礼仪部分：
道德五常：仁义礼智信
武术礼仪：抱拳礼
基本功部分：（共计14课次完成学习）
眼功：摆头定势，随形达意
步法：形步、跟步、撤步
腿法：下劈腿、十字腿，横丁腿、戳脚
平衡：望月平衡、探海平衡、却地龙
身法：叉步翻腰、涮腰
翻腾跳跃部分：（共计24课次完成学习）
侧空翻、旋风摔、盘腿踹、外摆莲360+组合链接、旋子+组合、后手翻
倒功部分：（共计14课次完成学习）
栽碑、扑虎、侧倒（滑步侧跌）、后倒、鲤鱼打挺、乌龙绞柱、抢背
拳法部分：
《第一套国际竞赛套路（拳术）》（共计需39课次完成学习）52组动作，每课次完成动作数为4。需13课次完成学习.组合性练习耗时8课次，节奏性练习耗时8课次、协调性练习耗时6课次、完整性纠错4课次（必修）
《自选长拳》（选修）
《自选南拳》（选修）
《自选太极拳》（选修）
器械部分：（共计需172课次完成学习）
《自选刀术》（耗时44课次）第二套国际武术竞赛套路（刀术）共计54组动作，每课次完成动作数为3，共计需18课次完成学习。组合性练习耗时8课次，节奏性练习耗时8课次、协调性练习耗时6课次、完整性纠错4课次
《规定剑术》（耗时44课次）第二套国际武术竞赛套路（剑术）54组动作，每课次完成动作数为3，共计需18课次完成学习。组合性练习耗时8课次，节奏性练习耗时8课次、协调性练习耗时6课次、完整性纠错4课次。
《规定棍术》（耗时43课次）第二套国际武术竞赛套路（棍术）49组动作，每课次完成动作数为3，需17课次完成学习。组合性练习耗时8课次，节奏性练习耗时8课次、协调性练习耗时6课次、完整性纠错4课次
《规定枪术》（耗时41课次）第二套国际武术竞赛套路（枪术）53组动作，每课次完成动作数为3，需15课次完成学习。组合性练习耗时8课次，节奏性练习耗时8课次、协调性练习耗时6课次、完整性纠错4课次
参赛耗时：10课次（规定年度内参赛4次）
活动耗时：4课次（规定年度内组织参加活动数2-4次）
期中考核耗时2课次
期末考核耗时2课次
家长会耗时1课次
